Simone求完整的男士瑜伽教材
的有关信息介绍如下：
亲，瑜伽馆无非就是环境好，有可以练习的氛围，如果自己非常想联系的话可以在家练习哦，不分时间，有时间就练习，这样更有自由性，可以帮你推荐一下，这个是我一直很喜欢的哦：你可以在手机上（苹果手机）在APP上下载一个叫“每日瑜伽”的软件，这上边有可以选择的瑜伽分类，还有搭配的瑜伽音乐，而且这个跟瑜伽馆教练教的几乎是一模一样（我之前在瑜伽馆学习了半年，之后发现每日瑜伽上的动作跟老师教的动作80%都是一样的，而且手机上也是真人教练进行指导，非常的好学，而且学习的同学也比较容易领略到动作的规范性）。这样不管你是在哪里，只要空闲就可以进行瑜伽哦。注：建议每样瑜伽最好都可以练习一下，这样的瑜伽更全面性，不仅可以瘦身，紧实身体皮肤，还可以有效的进行排毒排汗，提升自身的身体素质。（切记：练习瑜伽一定要跟着教程调整自己的呼吸，这样更有利于自身哦）【全手打的亲，希望可以采纳，也祝你早日可以塑身成功哦】
