江疏影的运动方式竟然是吃火锅，你还听过哪些神奇的运动方式？

江疏影的运动方式竟然是吃火锅，你还听过哪些神奇的运动方式？

江疏影其实真的挺瘦，确实她减肥的方式还是挺特别的，吃火锅，这种减肥方式真是前所未闻，毕竟这个吃能减肥，还是头一次听说，这样既不耽误吃，又能减肥，确实是最开心的减肥法，其实，除了江疏影的减肥法，很多女明星减肥都是靠饥饿，不吃是最快的减肥方法，而江疏影的减肥法，可能是边吃边上厕所吧，毕竟很多火锅还是很麻辣的，女明星减肥非常努力，就像是孟美岐为了减肥，即便出席活动，每天也只是吃中午或是早上一顿，实在饿了就吃蔬菜，像是很多女明星都说饿的时候，就会吃西红柿，还有更奇葩的减肥法就是泡脚，或是泡澡，这个是女演员秦海璐还有张嘉倪都说比较好用的，因为泡脚的热气就让人出汗，越热出汗就越多，代谢也会变快，就能减肥，当然，小编也没尝试过。

对于每天都在办公室里待着的人，你要是说，纯饿可能对身体很不好，而运动，像是瑜伽、散步或是慢跑，都是不错的健康减肥法，比如，慢跑是一项非常好的运动，它不仅能让我们呼吸室外清新的空气，还能在慢跑的过程中达到减肥的效果。很多人都说，慢跑太耗时间了，但是我们不承认它的效果也是很显著的。小编曾经有一个女性朋友，每天晚上慢跑半小时，坚持了一个月，也没有节食，就轻松的瘦掉了十五斤，可见，健康的减肥，慢跑不乏是一种最佳的方式。

减肥最不健康的方式就是吃减肥药，它多是带有激素的，也是会干扰我们身体正常内分泌的，因此内分泌紊乱而产生减肥又迅速反弹的情况。市面是一些打着清肠刮油、排出宿便，喝出小蛮腰等等旗号的减肥药，这种多以腹泻为主的减肥药，泻出去的都是水，而且吃完减肥药后会比较兴奋，晚上难以成眠，还有人会感到口干舌燥，甚至有些心慌心悸，最难受的就是常会拉肚子。

管住嘴迈开腿，健康减肥才能防止反弹，通过抽脂排油、吃减肥药等极端方式都是不可取的。身上的赘肉不是刮油清肠道就有用的，它是需要去运动，让它燃烧起来的，如果你用强制靠饥饿或是吃药身体减肥，反倒会适得其反，市面上即便真的有能够减肥的药，但是一旦断药后的反弹也是非常可怕的。