黑眼圈是睡眠不足造成的吗？

黑眼圈是睡眠不足造成的吗？

不一定，但是大部分是由于睡眠不足的原因造成的。黑眼圈形成主要是因为眼周色素沉积造成的，而色素沉积有先天和后天两种形成原因。先天形成的原因主要是：眼周皮肤薄，色素明显，看着像黑眼圈。后天形成的原因主要是：熬夜、疲劳、眼周供血不足、新陈代谢慢造成毛细管血液堵塞、色素沉淀，形成黑眼圈。

黑眼圈被分为色素型黑眼圈、血管型黑眼圈、结构型黑眼圈三种类型。

1、色素型黑眼圈：它的颜色是棕色或棕黑色的，成因是日晒后、眼周某些炎症后，眼睑薄嫩皮肤产生了黑色素沉积，由于皮肤薄嫩，对紫外线的防御能力比较弱，所以也比较容易被晒黑。色素型黑眼圈的判断方法是，颜色位置比较贴近皮肤表面，抻拉皮肤，皮肤的颜色基本没有变化。

2、血管型黑眼圈：它的颜色是偏青色、紫色、或暗红色的，血管型黑眼圈属于毛细血管血液循环淤滞，导致部分血液不流通，皮肤显现出毛细血管的颜色，这也是熬夜之后容易出现的黑眼圈类型。血管型黑眼圈的判断方式是，颜色好像「暗含」在皮肤内部，抻拉皮肤颜色可能会变浅。

3、结构型黑眼圈：它是指描述有眼袋的黑眼圈，当下眼睑的脂肪垫凸出并下垂，会沿着眼袋一周的轮廓形成阴影，这个阴影看上去也是灰色或灰黑色的黑眼圈，但正面打光的话，阴影可以消失，这也是帮助判断的方式。

因此，不同类型的黑眼圈形成的原因有所不同，所以日常要根据自己的类型对症下药，才能消除黑眼圈，主要方法有：

1、保证充足睡眠：熬得越久，眼部血管舒张不到位，就会让眼角充血。去除黑眼圈最简单的办法就是十点钟准时关掉手机闭上眼睛睡觉！！比什么去黑眼圈的产品都要好使得多。

2、尝试冷热毛巾敷眼：熬夜党们的黑眼圈，好多都是因为眼睛血液循环不足引起的。每天早上起床的时候，尝试先用热毛巾叠整齐后敷眼，十分钟以后再换冷毛巾重复三四次来淡化一下黑眼圈。毛巾温度不宜太高，温温的就可以了。

3、做好眼部防晒。

4、选择适合自己的眼霜，正确使用眼霜产品。