痛经期间吃什么食物好-去问二

痛经期间吃什么食物好

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痛经期间吃什么食物好

痛经饮食和食物有哪些，一般痛经在中医学上都和寒，气滞血瘀有些关系，所以在经期时要注意少吃生冷，多吃水果蔬菜即可，更要注意加强身体营养。尽量别碰冷的即可了。晚上睡前用芙神花加热水，敷在小腹处持续敷阵子有冶月经疼作用痛经饮食食谱：当归茶，当归10g加大枣5个，黄芪10g，一起加入水果熬煮，水开即可饮用，每日三次。黄芪乌鸡汤，鸡肉半只，黄芪5g，一起加入水中炖煮，慢熬6小时为佳，炖熟后喝汤吃肉。