为什么会冻脚

为什么会冻脚

系机体对寒冷发生的异常反应。脚冻伤是由于寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。

现代医学认为因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。

冻疮的产生主要与外部温度有关。当天气寒冷时，我们的血管会发生应激性的收缩，以减少向外散发的热量，维持体温。而在我们血管比较细小的部位，例如手、脚、耳垂、鼻尖等，血管一旦遇冷收缩，就有可能造成局部血液循环不畅、静脉淤血，从而出现肿胀、瘙痒、红斑、溃烂等冻疮症状。

除了寒冷之外，冻疮的产生与自身体质也有一定关系。有些人从来不生冻疮、或偶尔只发作一次，而另一些人会发现自己的某些部位只要生过冻疮，就会年年都“复发”，这是因为这些人的身体中具有血液循环不太通畅的薄弱部位，所以每次寒冷到来时，自然就更容易被冻疮所“光顾”了。

1、注意外部保暖

在比较寒冷的天气，千万不要认为一层薄薄的衣物并不能起到什么保暖作用而拒绝秋裤、手套、帽子。这些衣物可能不会让我们感觉更暖和，但确实能帮助我们的身体减少热量的散发，阻止冻伤的发展。

2、加强身体血液循环

如果你在冬天时，不管什么样的保暖措施都做过，冻疮仍不停地冒出，那就要考虑是否是自己的血液循环不太通畅了。

加强自身的血液循环，能让我们的身体从内部变暖，进而预防冻疮的产生。平时可以通过热水浸泡、常喝姜汤、经常揉搓易发部位、加强体育锻炼、更换宽敞衣物等方式来改善机体血液循环状况。

但需要注意的是，如果手或脚已经被冻伤，千万不要立即用热水浸泡或烤火，因为冷热急变也是诱发冻疮的原因之一。

3、训练身体适应寒冷

在天气还不太冷的情况下，可以试着多接触冷水、甚至洗冷水澡，以提高个体对寒冷的适应性。不过这一点女性还是不要尝试了。

参考资料来源：百度百科-脚冻伤

参考资料来源：百度百科-冻疮