上课打瞌睡危害

上课打瞌睡危害

上课睡觉是头枕着手臂睡.人们尽量不要头枕着手臂休息。首先，趴在胳膊上睡觉，多处神经会受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。其次，趴着睡觉眼球会受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。另外，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或脸部变形.使自己血液不流畅.使自己睡眠质量不好.使自己不能听课.上课睡觉 你就会不知道老师在讲的什么知识如果你错过了很重要的知识或者什么学习上的技巧那对你就会有很大的损失还有 上课睡觉对自己身体不好我希望你晚上好好休息 不要聊天太久了