请心理老师进来分析诊断我的情况

请心理老师进来分析诊断我的情况

人的性格并非天生的，许多都会在从小生活的环境中定格一个大概的模型。慢慢这个框架具体化起来。你从小应该比较缺乏关爱，所以内心非常缺乏安全感。特别是生活在不和谐的家庭因此你缺少许多正常孩子所具备的一些东西。因此你性格形成具有很明显的缺陷。这些负面的东西会映射到你生活的其它部分，因此影响到你的学习，交际，人生观，价值观等等。如果你在曾经在家庭经常受到家庭暴力，不公平的待遇，过分的指责的话甚至会导致你性格敏感，多疑。过分在意别人的看法等等负面的问题。你的心神比较虚弱。缺乏自我。所以很容易受到外界的干扰而影响到你。长时间处于这种状态的话你会感觉到压抑，甚至麻木，性格变得扭曲。既然你来这里提问说明你已经走出第一步，这是个不错的开始。你现在需要的是找一个生活重心，这样精神充实，有了寄托。你以前的问题将会自行消失。多尝试些能够接受的事情培养些兴趣。也可以间接分散，转移，引导自己对于不好状态的注意力。习惯后你会慢慢找会自我。可以尝试做些运动，每天5分钟，10分钟都行。或者去网上下载些催眠cd等等。都可以有效缓解你的问题。自己参考下。当然如果有条件的话可以看些心理医生配合些治疗效果会更好一点。祝你早日恢复！有问题可以HI我。