关于"听我的话就会瘦"，试过的姐妹们请帮忙！~~-去问二

关于"听我的话就会瘦"，试过的姐妹们请帮忙！~~

的有关信息介绍如下：

不要运动，已经是节食了再加上运动，消耗过猛会导致身体启动防御低耗模式（就是健康减肥也会遇到的平台啦）；薄荷的理念是适当控制适当运动来缓慢健康减肥，放松是为了能长远的坚持，这个方法效果理念就南辕北辙，就不要加入放松日打乱步调了；经期吃东西不胖因人而异，不清楚自己是不是有这体质就别冒险，但是说真的真遇上还是建议暂停这个方法，太伤身，MC丢了后悔不迭的MM薄荷也有一大堆。。第三四周的问题，原方法是半食到断食，分食没有要求。