79岁奶奶坚持健身20年，她是如何做到的？

79岁奶奶坚持健身20年，她是如何做到的？

平时日，我们都在倡导健身，适度的锻炼身体有益健康。可是我们是否能够坚持锻炼呢？如何才算坚持呢？还是看看这位老奶奶吧，79岁的奶奶坚持健身20年，这个事情引发了很多人的赞叹不已，她究竟是多大的毅力，能做到这么坚持呢？太不简单了。

说起健身，可能很多人都有话说。现在很多年轻人去健身房锻炼，也有不少人坚持跑步，还有的人在分享每天走了多少步。可是究竟坚持的怎么样，只有自己才最清楚。有多少人像这位奶奶一样，20多年的时间坚持健身，风雨无阻的呢？据说这位老奶奶每天都有固定的健身项目，并且给自己计数。这真的需要很大的毅力啊。这种坚持的精神，也让我们由衷的敬佩和赞叹，非常了不起，难怪成了热门的话题。正是这种坚持健身，老人身体特别好，看上去也很年轻，根本就不像79岁的老人。

老人能够如此坚持，并不是有人在督促自己，而是靠的自我督促，可见老人的自律性有多么好。每天将健身当成一个必修课，自我考核健身项目。试想一下，我们是否也能做到这么强的自律呢？其实不光是健身，做别的事情也是一样，我们应该养成自律的好习惯，而不是三天打鱼两天晒网。

老人能坚持做事，我们也一样可以。凡事如果做好，都需要持之以恒的努力，俗话说功夫不负有心人。我们在生活中也应该做个肯下功夫的人。

对于这位老奶奶坚持健身20年，你有哪些感想呢？