缺钙要吃什么钙片好？

缺钙要吃什么钙片好？

年青人缺钙，主要是平时饮食不合理造成的，可能会出现精神状态不好，经常失眠、抵抗力下降，容易感冒等。可以试试汤臣倍健钙加D，姚明代言的这个牌子的钙片挺不错，在营养保健行业当中已经领先第一步，价格也很合理。如果以饮食来补钙，平时多喝点牛奶、豆浆、骨头汤。这些都是含钙量非常丰富的食物，也是平时很多人也喜欢吃的！