Simone怎样瘦身，谁有好的方法?
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我个子165，现在的体重是96斤，不算太瘦，但是看起来还是很健康的，很匀称的，所以你在心态上要放好，不要为了减肥而减肥，到时候搞的身体弄坏了就麻烦了，给你介绍我的减肥方法，平时将乘公车改为步行，每天最好步行20分钟，还有下午4点以后不要吃任何东西，水果都不要，但是如果晚上真的饿的受不了，就吃些时令水果，水分大一些的，VC含量多一些的，比较好。还有你早上一定要吃饭，这很重要，不吃早饭容易胖。午餐尽量少油腻，清淡些，荤菜可以吃鱼和鸡肉都是比较健康的。多吃 出纤维的食物，帮助你排毒。这样坚持下去，你一定会慢慢瘦下来，还有如果可以做点运动更好。加油！不要求太快减肥，因为太快减肥也会太快反弹！持续！！呵呵，很用心的回答，分给我把！
