男孩变声期后还能长个吗

男孩变声期后还能长个吗

一般来说，男孩变声期大约在十五六岁左右，可能一些男孩会稍晚一些，大约在十七八岁才会进行变声，变声之后男生还可以达到一个增高的效果的。俗话说二十三窜一窜，一般来说，男性朋友在23岁左右只要采取科学有效的方法进行增高都是可以帮助自身摆脱身材矮小的困扰的，建议大家根据个人的骨骼特征以及个人的身体素质选择最适合自己的增高方法，以便帮助自身在最短时间内达到一个增高的效果。期间日常一定要全方面的补充体内营养所需，多吃些肉，蛋，奶等食物，也一定要多吃一些富含红色素的蔬菜和水果，对个人增高非常有好处。日常可以打打篮球，在跑跳的过程中可以使自身的骨骼得到充分的锻炼，也可以进行跳绳锻炼，跳绳锻炼是很好的增高的一种方式方法，同时还可以有效地增强自身骨骼的韧性与强度，但是运动锻炼一定要适度，多不可过量超负荷锻炼。