Simone地中海贫血基因分型
的有关信息介绍如下：
乌鸡栗子滋补汤：材料：乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块。盐适量做法：1.将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。 2.砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。 3.温水浸泡一会儿红枣和枸杞。 4.乌鸡炖半小时后加入板栗。 5.炖半小时后加入红枣和枸杞，再炖半小时左右，最后加入盐即可。 其他的还有红豆燕麦枸杞黑木耳之类的，这些不仅补血而且也是减肥的好食材。还有一种最直接的补血方法每天2杯雪盈茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血！！！
