小腿上的块状肌肉怎么办？？？急。。。
的有关信息介绍如下：
每天都要做运动，但是不是剧烈运动，最好练瑜伽，做完运动后，记得一定要先拉筋(注意不要受伤，尽力就可以了！)，然后按摩你那块肌肉30分钟。平常没事多按摩那块肌肉，尽量多爬楼梯，而且最好是点着脚尖。
小腿上的块状肌肉怎么办？？？急。。。
Simone
发布于 2024-11-22 20:34:21
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