郑恺跳操一直被刘畊宏点名，他的体操方式有何不规范之处？

郑恺跳操一直被刘畊宏点名，他的体操方式有何不规范之处？

刘畊宏爆火，这位一个成名30多年，还曾帮周杰伦读过几首歌的明星，却在2022年将要50岁的情况下，由于跳健身操，一跃变成顶流的男生，跟随他跳操的女孩也被称作「刘畊宏女孩」，而跟随他跳操的男孩当然是被称作「刘畊宏男孩」。

现如今这套健美操早已拥有大量被称作「刘畊宏女孩」或「刘畊宏男孩」的追随者，并且这些团队在持续发展壮大中。大牌明星大咖、各行各业从业者都是在添加在其中，让《本草纲目》变成现如今「最红」的广场舞曲。实际上娱乐圈的「刘畊宏男孩」也许多。除开周杰伦以外，吴京、彭于晏、林俊杰、吴尊都曾是刘畊宏的学生。

刘畊宏在演艺圈中又荣获一名「刘畊宏男孩」，那便是前不久刚公布怀二胎喜报的「小猎豹」郑恺。5月2日晚，郑恺忽然在社交平台公布了一段健身教程，原先他也做起了「刘畊宏男孩」。郑恺的姿势做得十分规范又强有力，他与刘畊宏一样，迅速就升到爆汗的水平了。

《龙拳》这一首，许多网民都表明无法跟上，而郑恺一做「刘畊宏男孩」就跳较难的《龙拳》，而且姿势还那么规范，由此可见其的的核心力量或是极强的，由此可见平常身体锻炼非常非常好。

但是，不清楚是否由于最近疫情，再加上媳妇怀了二胎，没空锻练的缘故，在这里套操里，大伙儿看到了郑恺的小肚腩。自身见到还不够，他还立即变大截屏出来放到了发表评论，这就有点儿尴尬了，可能郑恺都想不到，原本就是做一个健身运动，却不小心曝露了最近自我约束的懈怠。

而刘畊宏仍在这个视频下留言板留言，称当时带他运动健身时，看不到郑恺那么用心，并赞他帅呆了。由此可见，郑恺并不是如今才入坑做「刘畊宏男孩」，反而是早就是「刘畊宏男孩」了。怪不得以前郑恺有那么好的体质，来看和刘畊宏的练习拥有较大关联呀！

让刘畊宏走红起来的「本草纲目」有三个特性：髋、膝、肩关节脱位健身运动较多，胸背腰腹部肌肉群均有涉及到，归属于全身健身运动，骨关节主题活动力度比较大，健身运动频率和硬度较高。因此，也提议健身运动要由浅入深，千万不要急于求成。