Simone养精蓄锐是什么意思 说直接点
的有关信息介绍如下：指使身心得到滋补或休息，以增进体力恢复健康；
也指保存部队的战斗力，准备新的战斗；
也指男人的一种养生方式。
养：休养；精：精神；蓄：积蓄；锐：锐气。例句1：临考时，应该养精蓄锐为考试做准备。例句2：你需要养精蓄锐来备孕。
扩展资料：
男人养精蓄锐的方法：
1、坚持锻炼提高性力：男人更需要充沛的体力和灵活的动作。因此，已婚男人在冬季更应保持适量的运动。只要每周运动2-4次，每次持续时间在30-45分钟，运动心率控制在100-124次/分之间。
2、科学饮食：现在人们普遍以高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡，会导致营养过剩和营养不良。营养不足。只有有了全面的营养素，才活得充实。相反，营养不足，会处于饥饿状态，半生不死。
3、严禁嗜烟酗酒，确保精子数量：对男性来说，嗜烟对数目和活力都大幅下降。
参考资料来源：百度百科—养精蓄锐
